日進市で変形性膝関節症による膝の痛みにお悩みの方へ
「買い物の途中で膝が痛くなり、休む場所を探してしまう」
「階段や椅子からの立ち上がりがつらい」
「変形性膝関節症といわれたけれど、これからも散歩や旅行を楽しみたい」
仕事や家事をこなしながら膝の痛みと付き合っている方、外出を控えるようになった方へ。
日進市浅田町の日進トリガーポイント鍼灸院では、さいとう整形外科・リウマチ科日進分院と連携し、膝の状態や周囲の筋肉、歩き方を確認したうえで、一人ひとりに合った対応を考えます。
目指すのは、痛みを和らげ、ご自身で身体をいたわりながら、続けたい生活を続けられることです。
「自分の場合、鍼灸は選択肢になるの？」
という段階からご相談いただけます。
【家事・仕事・買い物で、こんなお困りごとはありませんか？】
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朝の動き始めや、座った後の一歩目に膝が痛む
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階段を下りるとき、膝の内側が気になる
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台所での立ち仕事や、しゃがんでの片づけがつらい
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買い物や散歩で、以前より歩く距離が短くなった
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膝の痛みに加えて、脚のしびれも気になる
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病院へ通っているが、日常生活での対処も相談したい
同じ「膝の痛み」でも、
関節の状態、症状の出方、生活で必要な動作は人それぞれです。
まずは、何をすると困るのか、何をできるようになりたいのかを整理することから始めましょう。
【中高年の女性に多い変形性膝関節症とは？】
変形性膝関節症は、
膝の軟骨や骨、関節を包む組織などに変化が起こり、痛みや腫れ、曲げ伸ばしのしにくさが現れる病気です。
女性に多く、年齢が上がるほどみられやすくなります。
加齢に加えて、体重による負担、過去のけが、関節の形状なども関係します。歩き始めや立ち上がりで痛んだり、階段の上り下りがつらくなったりすることがあります。
ただし、レントゲンで確認される変形と、痛みや生活上の困難は、必ずしも同じ程度ではありません。画像で変化があっても、症状が乏しい方もいます。
診察や画像検査の結果と、実際の痛み・動作を合わせて考えることが大切です。
必要な診断を受けながら、今の状態に合う治療や運動を検討していきましょう。
【膝の痛みと一緒に脚のしびれがある場合は？】
脚や足先のしびれを伴う場合は、膝の変形だけで説明できるとは限りません。
腰から脚へ向かう神経など、膝以外の状態を確認する必要があります。
例えば、腰部脊柱管狭窄症では、立つ・歩くことで脚の痛みやしびれが強くなり、座ると楽になることがあります。ただし、似た症状が別の原因で起こることもあるため、症状だけで自己判断しないことが大切です。
当院では、しびれの範囲や出るタイミングも伺い、必要に応じて整形外科での評価をご案内します。
日進トリガーポイント鍼灸院で行う膝の痛みへの対応
1．整形外科との連携を大切にします
当院は整形外科併設の鍼灸院です。
すでに受けている診断や治療内容を確認し、必要な医療につなげながら施術を考えます。
膝の腫れが強い場合や、症状が悪化している場合などには、医師の診察を優先していただくことがあります。
通院中の方は、診断名やお薬、注射・リハビリテーションの内容をお知らせください。
2．膝周囲の筋肉や動作を確認し、エコーも活用します
膝の曲げ伸ばしだけでなく、立ち上がりや歩行、必要に応じて股関節・足首の動きも確認します。
太ももやふくらはぎなどの筋肉を押したときに、普段の痛みが再現されるかも確認します。
押すことで痛みが響くような過敏な部位である「トリガーポイント」は、筋肉が症状に関係しているかを考える手がかりの一つです。
必要に応じてエコーを用い、筋肉や腱などの位置・状態を確認します。
エコーの画像だけで痛みの原因やトリガーポイントを断定することはせず、問診や動作の確認と合わせて施術方針を考えます。
3．鍼灸で目指すことを説明し、変化を確認します
筋肉の痛みが症状に関わっていると考えられる場合には、痛みの軽減や動きやすさの改善を目的に、鍼灸施術を検討します。
鍼灸は、すり減った軟骨を再生させたり、変形した膝を元に戻したりする治療ではありません。
また、効果には個人差があり、変形性膝関節症に対する推奨も診療ガイドラインによって異なります。
当院では、
施術前に方針をご説明し、痛みの程度や立ち上がり・歩行などの変化を確認します。
変化が乏しい場合や悪化する場合には、医療機関での再評価も含めて方針を見直します。
《大腿直筋のトリガーポイントの図》トリガーポイントと関連痛ガイドより引用
上の図は大腿直筋というもも前の筋肉です。
図からもわかるように
股関節にできたトリガーポイント(✖印)によって
膝蓋骨（膝のお皿）辺りに痛みを感じる事があります。
《外側広筋のトリガーポイントの図》トリガーポイントと関連痛ガイドより引用
外側広筋（ももの外側にある筋肉）に発生した
トリガーポイントによっても膝周りに痛みを感じることがあります。
この筋肉以外にも、
膝に関連痛を飛ばす筋肉はなんと約１１筋もあります。
当院では、
上記の様に筋肉を施術することで痛みが改善されることも多く経験しております。
4．家での過ごし方や、続けられる運動を一緒に考えます
変形性膝関節症のケアでは、状態に合わせた運動が大切です。必要な方には、無理のない体重管理も役立ちます。
「仕事がある日に、どのくらい運動すればよいか」
「買い物で歩いた後に痛むとき、どう調整すればよいか」
こうした日常の疑問もご相談ください。痛みの変化や生活の予定に合わせて、運動の種類・量、休憩の取り方などを一緒に考えます。
目標は、「近所へ買い物に行く」「友人との散歩を続ける」「家族との旅行を楽しむ」など、ご自身が大切にしたいことで構いません。
施術とセルフケアを通じて、その目標に近づく方法を探していきます。
膝の痛み・鍼灸についてよくあるご質問
整形外科に通院しながら相談できますか？
ご相談いただけます。
現在の治療や医師からの注意事項を確認したうえで、鍼灸を組み合わせるか検討します。
お薬やリハビリテーションを自己判断で中止する必要はありません。
鍼を受けるのが初めてで、痛みが心配です。
刺激の感じ方には個人差があります。
当院では施術前に、施術する部位や方針をご説明します。
不安な点を伺い、施術中も感じ方を確認しながら進めますので、気になることをお伝えください。
何回くらい通えばよいですか？
症状の経過や関節の状態、生活への影響によって異なります。
一律に「何回で治る」とはお伝えできません。
施術による変化と目標を確認し、ご予定や負担も踏まえて通院の方針をご相談します。
初回はどのくらい時間がかかりますか？料金も知りたいです。
初回の予約枠は60分で、着替えやお会計の時間を含みます。※状況により前後することがあります。
施術は自費です。
料金やコースは、下記の料金ページをご確認ください。
夫婦で同じ時間帯に予約できますか？
同じ時間帯の施術をご希望の場合は、事前にご相談ください。
空き状況を確認してご案内します。
次の症状がある場合は、医療機関へ早急にご相談ください
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膝が赤く熱を持ち、発熱を伴う
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急に強く痛み、体重をかけられない、または大きく腫れた
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脚のしびれとともに、強い・進行する脱力がある
脚の症状に加えて、急に尿が出にくくなった、尿や便を漏らすようになった、股の周囲の感覚が鈍くなった場合は、救急受診が必要です。
日進市浅田町・赤池駅周辺で、膝の痛みを相談したい方へ
膝の痛みで、毎日の用事や楽しみを諦めかけていませんか。
日進トリガーポイント鍼灸院では、痛みやしびれの状態と、生活の中で困っていることを伺います。
整形外科との連携を大切にしながら、今の身体に合う方法を一緒に考えます。
ご相談の際は「いつから痛むか」「どの動作がつらいか」「整形外科を受診しているか」をお知らせいただくと、状況を伺いやすくなります。
アクセス・営業情報は当院の公式案内をご確認ください。
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